Initiation au Stand up paddle (SUP)
Venez apprendre les différentes de techniques de pagaie afin de bien manier votre planche et ainsi devenir autonome pour naviguer en toute sécurité en eau calme.
Initiation au Stand up paddle (SUP)
Dans cette brève initiation d'une durée de 3h00 vous verrez la position adéquate sur le SUP, les différents types de coup de pagaie, les techniques de déplacement en eau calme ainsi que les différentes notions de sécurités.
Durée: 03h00
Horaire 2024: À venir
Niveau: Débutant en planche à pagaie sur l'eau calme
Places disponible: 6 personnes maximum
Matériels fournis: Planche à pagaie, Pagaie, VFI
La formation mène à un certificat qui est : Essentiel SUP de pagaie Canada (non compris dans le prix de la formation)
Contenu du cours
Vous verrez :
- Les parties de l’équipement;
- La sécurité en eau calme;
- Comment entrer et sortir de l’eau avec une planche;
- Comment se lever debout, comment tomber sécuritairement et comment remonter sur la planche;
- Les différentes techniques de pagaie pour avancer en ligne droite et tourner;
- Les différentes positions sur la planche.
Matériel nécessaire :
- Bouteille d’eau;
- Protection solaire adéquate;
- Maillot de bain;
- Serviette;
- Wetsuit selon la température;
- Souliers d’eau;
- Si vous portez des lunettes, mieux vaut avoir une corde pour ne pas les perdre.
Prérequis :
-
Savoir nager et ne pas avoir peur de l’eau !
